Uncategorized
-
রাতে ঘুমানোর আগে এই ৭টি অভ্যাস আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে
রাতে ঘুমানোর সময় আপনার দেহ ৩০০-৪০০ ক্যালরি ক্ষয় করে থাকে যেটা টানা এক ঘণ্টা দৌড়ালে যে পরিমাণ শক্তি ক্ষয় হয়…
Read More » -
অ্যাপল সিডার ভিনেগার কতদিন ব্যবহার করা যাবে?
রান্নায় এবং বেকিং করতে প্রায় আমরা অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে থাকি। মাংস মেরিনেড করা এবং সালাদ ড্রেসিং-ও বাদ যায়না। …
Read More » -
সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতে না পারার কারণ!
সারারাত ভালভাবে ঘুম হওয়া সত্ত্বেও কি আপনি কি সকালে ক্রমাগত অ্যালার্মের স্নুজ বাটন চেপেই যাচ্ছেন? আপনি যদি সকালের পাখি হওয়ার…
Read More »